【祛】百日站桩记录2

Lucy · 发表于 2024-1-25 18:44:41

老师好！这是我的正面、侧面、背面站桩的截图，请您审阅！谢谢！

Lucy · 发表于 2024-1-25 22:00:42

20240125 030/100 总第168天站了100分钟，肩颈比之前松了。

Lucy · 发表于 2024-1-26 23:17:05

20240126 031/100 总第169天站了120分钟，入静快，一眨眼就四十分钟过去了。

Lucy · 发表于 2024-1-27 23:19:33

20240127 032/100 总第170天站了35分钟，渐入佳境！

Lucy · 发表于 2024-1-28 23:50:37

本帖最后由 Lucy 于 2024-1-29 00:28 编辑

20240128 033/100 总第171天站了25分钟。脚踝骨响，脚比之前略松。。

Lucy · 发表于 2024-1-29 22:57:38

20240129 034/100 总第172天站了86分钟，脚底较之前松开了一些。放松取得明显的效果，今天打太极拳时，感觉肩松得比之前彻底，特别是单鞭的动作。功夫仿佛进入了一个新的阶段！抱元桩太神奇啦！感谢老师及教练团队的专业指导！感谢班长的督导！感谢桩亲们的鼓励和支持！有你们真好！

Lucy · 发表于 2024-1-30 10:17:43

本帖最后由 Lucy 于 2024-1-31 23:42 编辑

20240130 035/100 总第173天上午站了40分钟，确认目前已经在尺寸分毫的“分”阶段了，做高凳已经到了“毫”的阶段！

Lucy · 发表于 2024-1-31 23:42:22

20240131 036/100 总第174天站了45分钟，没有老师带着站，效果减半！

Lucy · 发表于 2024-2-1 22:22:19

20240201 037/100 总第175天和老师一起在各自的直播间站桩，看着老师站了76分钟，效果杠杠好！一度出现热流蔓延全身！而之前常出现的是仅仅只是暖流而已！道家抱元桩真是太神奇啦！脚底也比之前松些了。

心兰 · 发表于 2024-2-1 23:46:15

本帖最后由心兰于 2024-2-1 23:48 编辑

Lucy 发表于 2024-2-1 22:22
20240201 037/100 总第175天和老师一起在各自的直播间站桩，看着老师站了76分钟，效果杠杠好！一度出现 ...

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