【远】百日站桩记录4

心兰

2024年5月9日  星期四  035/100
今日感觉最近有些焦虑，锻炼不用功会自责，没有照顾好家人会愧疚，都用了六七成的力。
《鸥鹭忘机》听过几遍，没太懂，鸥鹭既然忘记了危机，为什么不再去渔人的船头。站桩时放弃本能的戒备心，也是忘机。

一水（忆水寒）

心兰 发表于 2024-5-9 21:23
2024年5月8日  星期三  034/100
今日感觉最近有些焦虑，锻炼不用功会自责，没有照顾好家人会愧疚，都用了六 ...

可不是“忘记了危机”呀

简单的讲，可粗糙的理解为“不用心机，不执尘念”

心兰

谢谢老师指正，似懂非懂，慢慢悟。

一水（忆水寒）

心兰

2024年5月10日  星期五  36/100

一人在家，岁月静好，焦虑全消。

心兰

2024年5月11日  星期六  37/100
拜佛桩在熟悉过程中，手歪过一会儿要调整。今天打算多站会儿，没实现。还是不要提前计划，站着看。
下楼锻炼不带手机更清净，到家再算算出去了多久。

心兰

2024年5月12日  星期日  38/100
早上地铁上站拜佛桩，手心出汗，不稳。下午回程又坐过站，刚好赶上火车。回家楼下站会儿平复一下心情。有时间多站，没时间少站，总好过不站。

心兰

2024年5月13日  星期一  39/100
看刘德华海飞丝的广告，声音变的苍老了。唱功不俗不应该啊。
Tzg节奏放慢，不蹲就不纠结了。

心兰

2024年5月14日  星期二  40/100

昨天意识到近期慌乱。
今早六点多起，从时间考虑选在小区锻炼，有一瞬间觉得自己很困难，如果写出来得有二十条。站桩、培元九势，tzg数着数着就忘了，可能七八个，最后几个xnf ，发现急躁就停了。锻炼后不想说话，做该做的事，踏实安静。我理解慢可以养静，心里有期待就不容易静。
晚饭后不静了，看到床上电脑的电源线有把它扔到地上的冲动，最后还是整理一下放起来。

心兰

2024年5月15日  星期三  41/100

晚上炼tzg 纠正了个动作，一开始没炼错，不知道哪天变的样。自己录了视频，表情凝重。
家里偶尔试用夸夸模式，假作真时皆大欢喜。