【远】百日站桩记录12

心兰

2026年8月1日  星期六  049/100  晴

我习惯了高压的生活，虽然喜欢悠闲的生活，却不会真正享受其中。日积月累得情绪，像连绵的大山，翻了一座又一座。
下午F师叔帮我调了一下，有一些情绪出来，忍了忍，很快就过去了。如果追问情绪累积的源头，或许和外界关系不大，是我的体质，容易吸收而已。师兄说，不良情绪人为不好清除，不再增添新的就好。一下想到了那个放水池。
转念一想，我真的有那么多情绪吗？也可能是我的误判，不能把自己的问题都归到这一方面。

心兰

2026年8月2日  星期日  050/100  雨

今天认识到了打拳时应有的态度。我想炼比我得炼，要好。我得炼比不炼，要好。

这两天出了很多汗，衣服都粘糊糊的。回程中途去商场买了一身衣服，把裤子换上，清爽了不少。

有点遗憾，有点惊喜。一点在意。一点不在意。足矣。

心兰

2026年8月3日  星期一 051/100  晴

早上右肘有点疼，把上次的方子发给F，十一点多过去拿药，又拿了半公斤薏米。
晚上站桩时，膝盖弯曲后想到了周日老师让我体会的松沉，如果做到了，膝盖就不会一直往前跪。今天没做到。

心兰

2026年8月4日  星期二 052/100  雨

早上去公园，路过早市，好久没逛过了。巨峰葡萄和燕红桃快上市了，最近要多留意一些。

星空

心兰 发表于 2026-8-4 23:39
2026年8月4日  星期二 052/100  雨

早上去公园，路过早市，好久没逛过了。巨峰葡萄和燕红桃快上市了，最近 ...

巨峰都快吃完了吧，市面上买过。一位长者自己种的我也吃了有两周了。

心兰

星空 发表于 2026-8-5 07:55
巨峰都快吃完了吧，市面上买过。一位长者自己种的我也吃了有两周了。

今年还没吃过，明天早点去市场看看。

心兰

2026年8月5日  星期三  053/100  晴

下午去保，天色还早，逛逛商场，买一件T。然后去公园推手了，遇到一位练陈氏太极拳的小伙子，师承是田秀臣先生这一支，推手挺柔和，但和几位师兄推的还不是一种柔。他说我推的瘪，我感觉也是，我问他怎么办，他说多打拳。
回来的路上吃了一个火烧，一碗鸡蛋汤，花了九元，挺实惠的。

心兰

2026年8月6日  星期四  054/100  晴

昨天推的有点累，腰抻了一下。回想昨天和M双手对推，试力的时候，就觉得不妥，该适可而止。不能别人想怎么推，都陪着，自己没有那样的能力。
晚上站桩，到后半段有些烦躁。腰还好，涂了药，没有加重。

心兰

2026年8月7日  星期五  055/100  小雨（立秋）

腰不舒服没有加重，继续涂药。
晚上出去加油时，起了风，微微下了一点雨，凉快了一些。呼吸也通畅了。

心兰

2026年8月8日  星期六  056/100   晴

早上和WX师兄一起进京，聊着天，很快就到了。
上午听DY师兄上课。下午大家喝茶、聊天、推手。