【炁】百日站桩记录4

悠然自在

2023年11月5日 49/100
今天站桩三次，紧，筋拉扯，偶尔站
不住。
昨夜下了一夜雨，今天天气开始转凉。
下午孩因为书法大赛入围，让去现场
书写其作品。

悠然自在

兔喜雨 发表于 2023-11-5 19:14
拜访拜读～

欢迎兔子！

悠然自在

2023年11月6日 50/100
不知不觉，百日桩不到一半，今天
一次站90分钟。
感觉脚，膝盖，头上的筋都在拉扯，紧。

悠然自在

2023年11月7日 51/100
今天两次桩120分钟。
孩吊好水，办理好出院手续。
看完《家有九凤》小说。

悠然自在

2022年11月8日 52/100
今天站90分钟。
晚上出去吃饭，胃口很好。

悠然自在

2023年11月9日 53/10
继续一次站90分钟。
中间还是感觉有点耗时间，筋拉扯。

竹叶飞

悠然自在 发表于 2023-11-9 21:40
2023年11月9日 53/10
继续一次站90分钟。
中间还是感觉有点耗时间，筋拉扯。

有拉扯，说明还不够放松。

悠然自在

竹叶飞 发表于 2023-11-9 21:52
有拉扯，说明还不够放松。

是的，谢谢老师。

悠然自在

2023年11月10日 54/100
下午站桩时来电打扰，继续。
晚上带孩学书法，我写笔记。

悠然自在

2023年11月11日 55/100
今天周六，下了一天的雨，也没出门。
风很大，天气开始转凉。
没事就站半小时，晚上看完老师直播，
又站了90分钟，继续拉扯，站一会拜佛桩，
后背拉扯的厉害，放下继续沐浴势。