【和】百日站桩记录7

和氏璧

2023.11.07  51/100
第五十一日         多云
因为瘦了，老师说是站多了，有点耗。
我自己也有，但精气神上比原来好多了，今天站桩上午照常站，但心里因素效果不好，下午考试后4点试着吴式太神替代站桩，但效果及舒适度不及站桩一半，吴式一套也有十几分钟，如果练好108式也有30几分钟，挺难的，不知用吴式替代可否
全天三桩，除上午，时间短了些，以至坐在办公室都会泛口水，不知是好是坏。。

和氏璧

2023.11.08   52/100
第五十二日        雨
晨7点20醒，精神好
全天三桩，都没站饱，明天继续调整好状态，一次时时长些，其余掌握在30分钟左右

和氏璧

2023.11.09   53/100
第五十三日       雨
晨7点醒，精神好
全天三桩，老师建议我调整桩次及时长，二天来心里有作用，不敢站时间长，以至总觉着不通透，

竹叶飞

和氏璧 发表于 2023-11-9 21:28
2023.11.09   52/100
第五十二日       雨
晨7点醒，精神好

站桩不要定时间。你若认为站不够，那就多站试试

和氏璧

2023.11.10   54/100第五十四日       雨
晨6点半醒       精神好
今天忙，全天一桩，

和氏璧

2023.11.11  55/100
第五十五日      雨
晨7点半醒，精神好
中午赴宴，早早到场地，吃饭前站一桩，
下午一桩，
全天两桩。

和氏璧

2023.11.12   56/100
第五十六日       雨
9点40醒，精神一般，
昨深夜2点多钟脚背冷的被梦醒，实在是冷的不行，起床开水泡脚，迷糊倒腾1个多小时，才上床睡觉，天气变化大，注意脚上保暖
全天二桩

和氏璧

2023.11.13  57/100
第五十七日      晴
晨8点钟醒，精神好
全天二桩

和氏璧

2023.11.14  58/100
第五十八日       阴
晨8点醒，精神好，
上午站一桩，30左右差点睡着，赶紧做了个培元九势收桩，站时手冷，收桩身有点冷
全天两桩
在调整时长，还没找到最佳状态，饭量是增加了，这两天睡觉到8点醒，能增两斤

和氏璧

2023.11.15  59/100
第五十九日      晴晨7点10醒，精神好
上午风大，站了半小时，
下午转隶测试，大概做了半小时题，人就困，这二天做这样，估计是好长时间没独立思考，天天看看书、手机、站桩机械过日子，也不愿聚众，养成了身体懒得动习惯，一动就疲劳，要改掉，
今天下午也就站了二十分钟，做了培元式，
全天三桩，慢慢调成一次感觉好吋长点，二次就其次做做培元九势∽