【和】百日站桩记录10

和氏璧 · 发表于 2024-9-5 23:22:03

2024.09.05 54/100
第五十四日晴
晨7点半醒，
晚上一桩，效果一般，估计应该二桩好
试想上午有感觉就站，没有感觉不站
中午因家务没休息好，下午也没有站桩

和氏璧 · 发表于 2024-9-6 22:19:44

2024.09.06 55/100
第五十五日晴
晨7点半醒，晚上一桩，效果一般，主要是热
不能开空调

心兰 · 发表于 2024-9-6 23:22:40

和氏璧发表于 2024-9-6 22:19
2024.09.06 55/100
第五十五日晴
晨7点半醒，晚上一桩，效果一般，主要是热

河北的晚上已经凉快了

和氏璧 · 发表于 2024-9-8 07:55:52

心兰发表于 2024-9-6 23:22
河北的晚上已经凉快了

对，立秋后气温南北差异还是大的

和氏璧 · 发表于 2024-9-8 07:57:20

本帖最后由和氏璧于 2024-9-8 08:01 编辑

2024.09.07 56/100
第五十六日晴
晨7点半醒白天还是热，开着空调，没敢站桩
晚上到公园散步、小跑，站桩，效果还好，
就是有点精神，好晚才睡，估计喝不少茶有关

和氏璧 · 发表于 2024-9-9 00:18:59

2024.09.08 57/100
第五十七日晴
晨8点醒，双休，宅家，家务也没帮上忙，
看看电视，中午、傍晚公园外走走锻炼下，
晚上一桩，效果好

和氏璧 · 发表于 2024-9-10 00:31:31

2024.09.09 58/100
第五十八日晴
晨7点醒，
上午、下午站桩

和氏璧 · 发表于 2024-9-11 00:07:25

2024.09.10 59/100
第五十九日晴
晨7点醒，
前段时间房子维护，冷水果+绿茶+忙，又湿疹了，中午公园里40分钟漫跑，试着出些汗，晚上一桩效果不好

和氏璧 · 发表于 2024-9-11 20:23:13

2024.09.11 60/100
第六十日晴
晨7点醒，
白天一桩，还好

和氏璧 · 发表于 2024-9-12 23:45:44

2024.09.12 61/100
第六十一日晴
白天学习，傍晚后锻炼，二桩，尤子时桩效果好

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