【祛】百日站桩记录 10

Lucy · 发表于 2026-5-6 22:07:30

本帖最后由 Lucy 于 2026-5-6 22:08 编辑

20260501 057/100 上午去丽泽看北京国际花展，下午户外公园里陪外孙玩时站40分钟

Lucy · 发表于 2026-5-6 22:09:35

20260502 058/100 下午高铁上站了两次，合计80分钟

Lucy · 发表于 2026-5-6 22:10:27

20260503 059/100 上午户外阳光下树荫里站30分钟

Lucy · 发表于 2026-5-6 22:12:07

20260504 060/100 上午户外阳光下树荫里站25分钟，下午公园陪亲戚游玩时教他们站桩，自己也站了20分钟

Lucy · 发表于 2026-5-6 22:13:46

20260505 061/100 晚饭后公园里站45分钟

Lucy · 发表于 2026-5-6 22:14:45

20260506 062/100 晚餐后高铁上站40分钟

Lucy · 发表于 2026-5-7 22:28:41

20260507 063/100 黄昏时室内阳光下站30分钟

Lucy · 发表于 2026-5-8 21:12:48

20260508 064/100 上午户外阳光下站28分钟，晚上户外站35分钟。现在一站桩就哈欠连天，不论是上午还是晚上。感觉松无止境，没有最松，只有更松。现在能清楚地感受到脊柱的大椎、夹脊和尾吕的存在并能在不同程度上让它们按照自己的意志上下拔开，同时体会到体内的能量协同律动。跟竹叶飞老师学习抱元桩快三年整了，真是受益良多，且越来越多。感谢竹叶飞老师及教练团队的专业指导和辛勤付出！感谢一众桩亲的陪伴和鼓励！有你们真好！

Lucy · 发表于 2026-5-11 10:09:35

20260509 065/100 晚上户外站40分钟

Lucy · 发表于 2026-5-11 10:10:16

20260510 066/100 下午户外阳光树荫下站55分钟

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【祛】百日站桩记录 10

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