【嚮】百日站桩记录7

嚮道

竹叶飞 发表于 2021-12-8 19:20
身形中正，不须要多做调整。
要把手上端着的东西放开。

好的老师，我好好琢磨琢磨怎么放下来。

嚮道

2021年12月09日，053/100
周四，上午司机把车停在了南环附近，刚好旁边有个苗木基地，敞着门，就进去走了十多分钟，找了个地方站了一个小时，今天天有些阴还时不时滴答点小雨，站时有小雨打在身上的声音、鸡鸣声、鸭子、喜鹊的叫声，远处飞机的起落声，随着念头此起彼伏着，偶尔琢磨着手上端的什么东西，结束时手脚有些凉。晚上值班，站时有些困，到点就休息了。

一水（忆水寒）

嚮道 发表于 2021-12-8 18:44
请老师指点

意重手紧，不放松。

嚮道

一水（忆水寒） 发表于 2021-12-9 22:56
意重手紧，不放松。

好的先生，当时是关注手了，越是关注越不好。

嚮道

2021年12月10日，054/100
周五，上午小树林里站了一个小时左右，尝试了下睁眼站完，念头也没比闭眼少多少，反而周边的动静更吸引注意了，倒是这次站前调整好姿势后一直没再微调。还有就是当关注某点时往往更紧更放不下。

嚮道

2021年12月11日，055/100
周六，今天娃他妈值班，早上没起来，早桩也没站成，执行力还是需要提高，上午带孩子去卧龙公园玩了一会，中午吃的排骨饭，二娃非要吃汉堡，在车上就开始哭闹，大娃也凑热闹，嫌车上热，娃他妈火起打了她几下，也哭了，娃他妈忍不了的脾气改不了，知道问题改不了也是个问题。晚上衣服洗完九点半开始站桩，十点五十结束，期间闭眼站的，头站时调整好桩势，试着放松手部，之后一直保持桩势到桩毕。以后作息要跟着老师，十一点前休息，早上五点起床。还有要改掉拖延症。

嚮道

2021年12月12日，056/100
周日，上午接娃姥姥回小营，中午吃的火锅，听老太太说老爷子昨天从老家骑三轮车拉玻璃去南彩卖，比来家收收多一毛钱，一天拉了两趟，今天上午又拉一趟，老太太劝别太累，老爷子不听还吵了几嘴，老爷子过日子仔细惯了，也劝不了。晚上大娃舞蹈课，看了会她上课，不认真不用心，回家路上跟娃她妈聊起这事，不喜欢就停了，娃他妈不同意，孩子从小哪个是愿意自己学的呢，拗不过她。晚上洗完衣服站桩，这几天时间上还行，没怎么关注时间，到点就休息。晚上趁着双十二，买了几本书。今天学社企业微信实行了豌豆计划，学习要求严格了，要有案例有推荐。

嚮道

2021年12月13日，057/100
周一，上午司机换了个地儿，在路边上的小道上站的，一个小时，阳光照在身上，手套没带也没觉着冷。晚上站桩状态不好，困。

嚮道

2021年12月14日，058/100
周二，今天单位全员员工手册考试，说的闭卷到最后都开卷了。下午考完回小区附近的小公园站了个跨申时桩，一个多小时，没戴手套，手冷身热，其间右脖左脖似虫子爬，又似过电，没理，结束后从身上掉一蜘蛛。晚上值班，沐浴桩，八十分钟。

嚮道

2021年12月15日，059/100
周三，上午检查路两边的雨箅子，前段时间公路铺油，有路油掉进去了，以后要早发现早通知。之后休息时在旁边的封闭路上站了四十分钟，今天气温不算冷，没带手套也不凉。中午回家，双十二买的书到了，一本吉老的《临症经验集》，编委那看到老师的名字了。晚上站时状态还行。