【做】百日站桩记录1

少想多做 · 发表于 2021-12-10 08:11:46

2021.12.10 54/100 站桩第五十四天，早六点四十到七点二十分站了约四十分。提前按照竹叶飞老师视频做了准备活动，仍然睁眼站，眼泪流了一嘴。睁眼对体态更为敏感。发现经常驼背，不得不经常调整。

少想多做 · 发表于 2021-12-11 22:22:28

2021.12.11 55/100 站桩第五十五天，晚九点半到十点站三十分。

少想多做 · 发表于 2021-12-12 22:31:22

2021.12.12 56/100 站桩第五十六天，晚九点半到九点五十站二十分，累瘫了。

少想多做 · 发表于 2021-12-13 22:23:16

2021.12.13 57/100 站桩第五十七天，晚九点四十到十点二十站四十分。从早晨推迟到中午，又被推到傍晚，最终推到睡觉前，终于完成工作可以站一桩。

少想多做 · 发表于 2021-12-14 22:37:17

2021.12.14 58/100 站桩第五十八天，晚十点到十点四十站四十分。站得较为沉稳，睁眼，流泪。

少想多做 · 发表于 2021-12-15 22:30:54

2021.12.15 59/100 站桩第五十九天，晚九点四十到十点二十站四十分。坚持就是胜利。

少想多做 · 发表于 2021-12-16 12:55:19

2021.12.16 60/100 站桩第六十天，中午站二十分。调整了有压力时的策略，不老想一次就搞大的，最后拖到晚上。能站先站，哪怕二十分钟，少吃多餐。六十天了，加油！

少想多做 · 发表于 2021-12-17 22:40:29

2021.12.17 61/100 站桩第六十一天，晚站三十分。很长的一天......加油！

少想多做 · 发表于 2021-12-18 22:10:31

2021.12.18 62/100 站桩第六十二天，晚站三十分。

少想多做 · 发表于 2021-12-19 07:57:17

2021.12.19 63/100 站桩第六十三天，早站四十分。尽量模仿竹叶飞老师视频里的姿势站，整个过程较安稳，手自动抬高情况减少，肩背紧张减少。先是右眼流泪，然后才是左眼。

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