【炁】百日站桩记录4

悠然自在

2023年11月11日 55/100
今天周六，下了一天的雨，也没出门。
风很大，天气开始转凉。
没事就站半小时，晚上看完老师直播，
又站了90分钟，继续拉扯，站一会拜佛桩，
后背拉扯的厉害，放下继续沐浴势。

悠然自在

2023年11月12日 56/100
上午，晚上站110分钟。
晚上站一开始有点冻手，站后手温的。
穿拖鞋站，没穿袜子，站后脚一直凉的。

悠然自在

2023年11月13日 57/100
今天中午未休息，困，早点休息。
一次站90分钟。

心兰

悠然自在 发表于 2023-11-12 23:27
2023年11月12日 56/100
上午，晚上站110分钟。
晚上站一开始有点冻手，站后手温的。

注意保暖

悠然自在

心兰 发表于 2023-11-13 22:07
注意保暖

谢谢，欢迎经常前来交流！

悠然自在

2023年11月14日 58/100
今天上午，晚上站两次，晚上时间长些。
头上继续拉扯，背，等，站的效果很好。

悠然自在

2023年11月15日 59/100
今天晚上站桩打哈欠，流眼泪。
外面滴答开始下雨，下桩推电瓶车进屋。

兔喜雨

站的效果好，好～

悠然自在

2023年11月16日
白天有事，没有看手机，错过老师7点直播。
晚上站90分钟。

悠然自在

2023年11月17日 61/100
晚上继续站90分钟，站过之后带孩
学书法，打乒乓球，有点乏。