【炁】百日站桩记录10

悠然自在

2025年7月19日 星期六 71/100
中午，孩写了半篇书法。
w来电让中午去食堂吃饭，没去。
下午，刷手机。

悠然自在

2025年7月20日 星期日 72/100
早上，送孩去学口才。
中午，孩过生日在饭店吃饭。
现在，饭店生意不好，都在摆摊卖。
傍晚，看孩写书法，。

悠然自在

2025年7月21  星期一 73/100
又是一天过去了，回家陪孩写书法。
晚上出去喝羊汤，有陆两口子，好久
不见了。

悠然自在

2025年7月22日  星期二 74/100
今天白天上班好像又没看书，忙忙手里
的事，一天就结束了。
特别下午过得快，中午休息时间有点长。
晩上和孩在家，孩学英语。
我随便看看。

悠然自在

2025年7月23日 星期三 75/100
正常上班，下午抽空读会书。
晚上，陪孩玩羽毛球。

悠然自在

2025年7月24日 星期四 76/100
今天两位同事出门学习，今天忙一上午。
下午，z来电晚上吃饭。
下班回，看孩子写书法，听英语。没能去吃饭。
九点多陪孩打会羽毛球。

悠然自在

2025年7月25日 星期五 77/100
今天下午视频会，腰尽量坐直，虽刻意，
但明显不那么疼了，头上筋拉，胀。
晚上，继续带孩学习书法，十一点回。

悠然自在

2025年7月26日 星期六 78/100
白天刷刷手机，晚上陪孩打羽毛球。

悠然自在

2025年7月27日 星期日 79/100
上午孩去学习口才，回来陪她练会。
下午，艾炙一个多小时。
晚上陪孩玩羽毛球，遇到退休同事c。

悠然自在

2025年7月28日 星期一 80/100
上午忙工作，下午回，开视频会。
调整坐直，头上筋拉扯，胀。