【石】百日站桩记录1

小杨

2022年3月21日     055/100  
站桩第五十五日。

今天周一，大宝要继续上网课了，起来先站桩，站完正好大宝上课，我则做点早饭。

今天课余休息，大宝解锁打羽毛球技能，只不过只能在屋里打，还是不要下去的为好。

下午午休后站桩，站完了去做核酸，现在每天的核酸就像在放风，人们都趁这个机会再外边溜达会。

核酸完成回来做了十多分钟的基本功，还能想起来。

晚上看看直播，打打羽毛球，带着二宝出去玩了一小会滑板车。

小杨

2022年3月22日     056/100  
站桩第五十六日。

早上站完桩，做上饭，练了会基本功，今天开始大腿根和胯有点疼了，昨天的锻炼有反应了。

下午休息后去做核酸，做完了回来接着站，站完了走会步，缓解下腿疼。

中午试着做了个小烙饼，结果被吃完了，晚上又做了两个，两次都忘了放盐了。

晚上则是陪娃，看直播，改稿子。

小杨

2022年3月23日     057/100  
站桩第五十七 日。

今天把闹钟调到近七点，但还是六点多醒了。懒到七点起来站桩，站完让老大上网课。做上饭，基本功。

上午改稿，看娃，看了会直播，核酸检测，等等。

下午休息后站桩，走走步。晚上N做了面条，新吃法，自己擀的面条和准备做油泼面的调料混着吃了。

晚上做了会图，比较简约，当然本来复杂的也不会，只是简单的模仿了一下别人的。

小杨

2022年3月24日     058/100  
站桩第五十八 日。

早上站桩后的基本功有一次动作稍大，在经老师提点后，觉得应该是抻到肠子了导致肚子里有点疼。

中午N要做馅儿包，我和了面，和硬了，蒸了馒头。后又和了一盆，晚上蒸了馅儿包，这次比较成功。

下午站完了走会步。

感觉肚子见涨，最近这几天没有走够步数，导致体重稍长一些。

小杨

2022年3月25日     059/100  
站桩第五十九日。

早上起床站桩，站完了练半个小时基本功，今天松着点练，动作作小点，快到紧的地方就停，慢下来一点。

早饭后安排了点工作上的事，监近中午老大上完网课，把手机拿来刷抖音，看直播。

下午休息完站桩，站完走会步。晚上做肉饼，但因为烙的时间有点短，有点没熟，又回锅热了热，感觉有点失望。

晚上陪陪娃，看看直播，玩会扑克，用会电脑。

小杨

按时上传桩照，这次分别拍了沐浴桩和抱元桩，请老师指点！

小杨

2022年3月26日     060/100  
站桩第六十日。

今天没有网课，早上起来站桩，基本功，然后再收拾做饭，吃饭。

今天还是入户做的核酸，仍然不能出去，在家里陪娃，学习，干活。

下午躺了会，没睡着，起来站桩，走步。站完了休息会，看会直播。

今天娃们玩的时候把衣柜门弄掉了，把我的大脚趾砸了，两处破皮了，晚上脚趾肿了。

今天用电脑较多，又有点腰部不适了。

竹叶飞

60日桩照比30日有明显的进步。

抱元桩的双手：
1、位置有点低，要求低不过神阙；
2、有点懈怠。

小杨

竹叶飞 发表于 2022-3-27 19:10
60日桩照比30日有明显的进步。

抱元桩的双手：

收到，辛苦您了！
下一步会难一些了。

小杨

2022年3月27日     061/100  
站桩第六十一日。

早上站桩，基本功。今天的基本功时间40分钟。做完了热点早饭，因为没做粥，被数落。

不知不觉都下午了，二宝睡觉去了，我也没休息，直接站桩吧。一直到下午四五点才吃上今天第二顿饭。

原因是N想炖肉，肉从冰箱里拿出来解冻用了很久，所以今天应该就是两顿饭了，不过饭还是可口的。

晚上看到了调桩指导，对于懈怠没什么感觉，所以改这一点稍有难度了，不过尽力吧。