【和】百日站桩记录5

和氏璧

兔喜雨 发表于 2023-5-3 23:12
非常有意义的五一假期～

可能休息长了吧

和氏璧

悠然自在 发表于 2023-5-4 00:04
你今天190分钟，厉害。

睡时间长了

和氏璧

2023.05.04  64/100
第六十四日     阴
上午站桩50分钟，
下个站桩70分钟，做了培元九势，有点上头和累。晚上站桩40分钟。

和氏璧

2023.05.05  65/100
第六十五日      雨
早六点醒，听传统经学，精神不错
上午站桩50分钟，做完培元九势，感觉有点困，趟着迷糊下午站桩小1小时，培元九势，还是困，估计是前日发烧烧的，

兔喜雨

注意劳逸结合～

和氏璧

兔喜雨 发表于 2023-5-5 20:02
注意劳逸结合～

谢谢班长

和氏璧

2023.05.06  66/100
第六十六日     雨
晨过6点醒，没有番手机，听了传统经典（道德经），
过7点，迷了一会儿。
上午站桩50分钟。午休1小时。
下午站桩55分钟，均做了培元九势，没昨天累晚上站桩50分钟。

和氏璧

2023.05.07  57/100
第六十七日     雨
晨七点多醒，天天这点多好，昨晚近2点睡。
上午站桩50分钟，
午休近2小时。
下午站桩50分钟。

和氏璧

2023.05.08  68/100
第六十八日     阴
晨5点多醒，没番手机，接着又睡着至7点，
昨晚1点半睡，应早些。上午站桩50分钟，
做完培元九势后还是有点懵，老师手放下后可以做吗，是否用劲。
午休1小时。
下午站桩50分钟，培元九势～手拜观音式时差点睡着晚上站桩50分钟。

和氏璧

2023.05.09  69/100
第六十九日     晴
晨5点醒，番手机～迷糊
上午站桩50分钟，迎着太阳，晒背多些。不知脸啥时候晒一次，
粉丝会回来脸还是黑的哟午休1小时，有间断。
下午站桩1小时，培元九势后，有的上头，估计用了撑劲。