【远】百日站桩记录 11

心兰

2026年3月6日  星期五  001/100 晴

上午去教体局，碰到YM，两个人去肯德基点了套餐，还有她喜欢吃的圣代，买一赠一，我也吃了几口。摸了摸她的鼻梁、额头，心里感慨了一下。

今天听了两首夜曲，有一小部分很熟悉，不知道很多作品借用其中的旋律，会不会收费。

晚上锻炼时想，打拳、TZG真能像开冰箱那样吗？想着想着，卡住了，忘了该怎么做，等了一阵才顺下来。

下一个阶段的目标：争取像开冰箱那样锻炼；生活丰富一点。

心兰

2026年4月12日  星期日  038/100  晴

记录本今天用完了，去年农历四月十三开始记的，不到一年。本子里有各种滋味，甜味少了点儿。
上午BX司茶，我觉得她周围的空气都是轻盈的。
中午推手，又用了很大的力，右小臂有点酸了。
下午WJ师兄司茶时，有一瞬，也有轻快的感觉。今天喝了四种茶。自己准备入手一个茶壶。

心兰

2026年3月15日  星期日  010/100  晴

对“桩”的认识，最初认为是站，后来认识到要有方法，再后来知道需要用诚、真、专、恒、悟去解读，一直觉得自己还算“诚”，今天看，自己对自己高估了。对老师的提问，没用心答。惯性需要克服。

心兰

2026年3月8日  星期日 003/100 晴

近些年来自己似乎只对一个问题不停的问为什么，好像，为了一棵树放弃了一片森林。
有些意外，普通的菜经过BY随意一扒拉，味道就不普通了。过一阵就能做主厨了。

心兰

2026年4月14日  星期二  040/100  晴

复习周日学的势子，问WJ师兄须要注意的第二点。“以身带手”。师兄给了解释，和一些建议。
自己查了查，都不如师兄说的简洁、明了。多炼几遍去体会。

心兰

2026年4月13日  星期一 039/100  晴

下午看书发现每段是围绕第一句写的，这叫总分结构，小学时学过，现在又用上了。
晚上几家人聚餐，大家聊聊八卦，不是真的八卦，是身边最近的新闻。

心兰

2026年4月4日  星期六  030/100  晴

今天第一次跟老师去墓园扫墓，心情很复杂。
第一次去D师叔家，自由的烧烤，觉得自己舒展了一些。
晚上和年轻人一起聚餐，发现烤菠萝，竟然有奶油香。

心兰

2026年4月3日  星期五  029/100  晴

上午问老王，怎样出行。他说开车太累，坐车好。如果单从累的角度考虑，开车身体会累一点，心里不累。还是开车吧。
下午四点出发，晚八点到DC。又蹭了一顿饭。
老师反复提起的一些话，还是要慢慢品，说不定哪天会明白一些。某种技巧，可以自己悟，可以学习别人，主要是明师点拨。

心兰

2026年3月30日  星期一 025/100  多云

上午去太庙，看到玉兰古树开的花，和普通的玉兰花有差别，难以描述，不单是大，是一种气势。
晚上让小月试着在家门外溜达，它比较谨慎，活动范围在两米之内，一有动静就跑回来，是个小的突破。

心兰

2026年3月23日  星期一 018/100  晴

今天给自己定了个减肥计划，时长是81天，目前体重73公斤，目标体重**公斤。

心兰

2026年3月22日  星期日 017/100  晴  

早上出地铁一看时间是9:11，比以往早了两三分钟。
生和灭也应该平衡，生出一种想法，又不受控的扩展挺可怕，尤其是方向不对的时候。
回程时看到穿短裤的小伙子，他是路人，我只能感到惊讶，要是我的孩子，肯定要他去穿长裤。
到家喝点粥，喂小猫，好像外面的事，和我都无关了。

心兰

2026年3月7日  星期六  002/100 晴

“争取”是要努力去得到一些东西。计划中用了这个词，似乎不太恰当。
家里新添了一颗绿植，挺和谐。

心兰

2026年3月9日  星期一  004/100 晴

周日的日志，写了两个，删了一个长的。

反思自己的问题，不会不问，问也没有问明白。
生活中的大多数问题自己是这么处理的，认为忍忍就过去了，维持看似的平静。最后的爆发，有时是自己不可预知的模样。习惯了一种模式，改，需要时间。
绿植的托盘还没买，等明天买了，再浇水。

心兰

2026年3月10日  星期二  005/100 晴

上午去公园锻炼，下午去买托盘，买大了一圈，这样也好，显得不局促，放好，浇水。
慢和缓的区别，自己的理解慢是从速度的角度看，缓从感受来说，舒展、带着一点从容。

心兰

2026年3月11日  星期三  006/100  晴

上午去公园，比前几天都暖和，做TZG快出汗了，就不做了。
晚上看电视，配角演的有喜感，不知不觉看了一集。九点下楼，闭眼试了试平衡，几秒就倒。站桩到后面有点困。

心兰

2026年3月12日  星期四  007/100  晴

今天见了很多人，开心。
没午休，困。晚上想早睡。想着明天炼是明天的，还是下楼活动一下，有点昏沉。

心兰

2026年3月13日  星期五  008/100  小雨

下午看书，讲竹林这一段，收集了两个故事，有机会可以讲给小孩子听。
下载了灵光，查了一些传承，很简洁，还有彩色的标题。
晚上活动了一会儿，还是被一些东西困扰。

心兰

2026年3月14日  星期六  009/100  小雨

今天走了好长的一段路，快到家时，觉得走的通透了一些，站了片刻。
老王帮忙熬药，先煎变成了后下，只好多熬一会儿。