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【竹】百日站桩记录36 ...2 3 4 5	拳	竹叶飞 2026-3-8	48912	竹叶飞 9 小时前
【远】百日站桩记录 11 ...2 3 4 5	拳	心兰 2026-3-6	43967	心兰昨天 23:37
【祛】百日站桩记录 10 ...2 3 4 5	拳	Lucy 2026-3-9	44602	Lucy 昨天 23:23
【柔】百日站桩记录4 ...2 3 4	拳	HAQS 2026-3-8	34602	HAQS 昨天 23:12
【炁】百日站桩记录13 ...2 3 4	拳	悠然自在 2026-3-6	39536	悠然自在昨天 13:56
修学笔记（三）	杂谈	夏天的谷穗昨天 13:29	015	夏天的谷穗昨天 13:29
【达】百日站桩记录7 ...2	拳	wuda 2026-3-11	19350	wuda 昨天 11:17
【理】新的记录（2023.5.6---） ...2 3 4 5 6..23	拳	海淀～糊涂 2023-5-6	220132961	海淀～糊涂 4 天前
跟师修学笔记7——随想	杂谈	大宽 2026-4-8	163	海淀～糊涂 4 天前
跟师修学笔记6——学推手	杂谈	大宽 2026-3-22	085	大宽 2026-3-22 13:50
修学笔记（二）	杂谈	夏天的谷穗 2026-3-18	0137	夏天的谷穗 2026-3-18 20:13
【达】百日站桩记录6 ...2 3 4 5 6..11	拳	wuda 2025-11-30	1012641	wuda 2026-3-11 10:07
【祛】百日站桩记录 9 ...2 3 4 5 6..11	拳	Lucy 2025-11-26	1032734	Lucy 2026-3-8 23:09
【远】百日站桩记录 10 ...2 3 4 5 6..12	拳	心兰 2025-11-26	1154221	心兰 2026-3-5 23:03
【柔】百日站桩记录3 ...2 3 4 5 6..11	拳	HAQS 2025-11-26	1023200	HAQS 2026-3-5 22:01
【炁】百日站桩记录12 ...2 3 4 5 6..11	拳	悠然自在 2025-11-27	1002929	悠然自在 2026-3-5 12:33
【锻炼日志】之重出江湖 ...2 3 4 5 6	拳	竹叶飞 2025-12-28	531844	竹叶飞 2026-3-4 21:58
跟师修学笔记5——华山“论”剑	杂谈	大宽 2026-1-18	7444	sayory 2026-1-29 00:27
初入道门——跟师半年修学笔记1	杂谈	大宽 2025-12-31	2355	sayory 2026-1-24 01:42
修学笔记（一） ...2	杂谈	夏天的谷穗 2026-1-1	10693	夏天的谷穗 2026-1-5 09:44
初入道门——跟师半年修学笔记4	杂谈	大宽 2025-12-31	1372	海淀～糊涂 2026-1-5 08:08
经方验案分享1	法	大宽 2026-1-1	3385	sayory 2026-1-5 00:29
初入道门——跟师半年修学笔记3	杂谈	大宽 2025-12-31	0276	大宽 2025-12-31 23:11
初入道门——跟师半年修学笔记2	杂谈	大宽 2025-12-31	0292	大宽 2025-12-31 22:48
【竹】站桩记录 ...2 3 4	拳	竹叶飞 2025-9-27	372232	竹叶飞 2025-12-27 22:25
【达】百日站桩记录5 ...2 3 4 5 6..11	拳	wuda 2025-8-23	1034699	wuda 2025-12-13 22:18
对抱元桩的再认识	拳	兔喜雨 2021-10-9	45947	一水（忆水寒） 2025-11-29 20:20
抱元桩趣	拳	兔喜雨 2021-4-9	35981	一水（忆水寒） 2025-11-29 20:19
【安】练功30日记录 ...2 3 4	拳	文安 2019-9-23	3234495	一水（忆水寒） 2025-11-29 20:18
【柔】百日站桩记录2 ...2 3 4 5 6..11	拳	HAQS 2025-8-18	1075279	HAQS 2025-11-26 21:07
【炁】百日站桩记录11 ...2 3 4 5 6..11	拳	悠然自在 2025-8-18	1025070	悠然自在 2025-11-26 00:10
【远】百日桩记录 9 ...2 3 4 5 6..15	拳	心兰 2025-8-18	1457559	心兰 2025-11-25 20:03
【祛】百日站桩记录 8 ...2 3 4 5 6..11	拳	Lucy 2025-8-19	1004436	Lucy 2025-11-25 14:51
走东西 ...2	杂谈	WangL 2024-7-14	1119179	dyx1892 2025-11-21 07:59
【达】百日站桩记录4 ...2 3 4 5 6..11	拳	wuda 2025-5-15	1046660	wuda 2025-8-23 23:15
【祛】百日站桩记录 7 ...2 3 4 5 6..11	拳	Lucy 2025-5-10	1017525	Lucy 2025-8-18 23:10
【柔】百日站桩记录1 ...2 3 4 5 6..11	拳	HAQS 2025-5-11	1058099	HAQS 2025-8-18 00:26
【炁】百日站桩记录10 ...2 3 4 5 6..10	拳	悠然自在 2025-5-10	996492	悠然自在 2025-8-18 00:07
【远】百日站桩记录 8 ...2 3 4 5 6..12	拳	心兰 2025-5-10	1139477	心兰 2025-8-18 00:00
20250805 086/100 下午户外阳光下站30分钟	拳	Lucy 2025-8-5	2662	Lucy 2025-8-7 10:47
【竹】百日站桩记录33 ...2 3	拳	竹叶飞 2025-5-19	283364	竹叶飞 2025-7-24 22:33
【竹】百日站桩记录32 ...2 3 4 5 6..10	拳	竹叶飞 2025-1-31	9423810	竹叶飞 2025-5-19 22:22
【炁】百日站桩记录9 ...2 3 4 5 6..11	拳	悠然自在 2025-1-30	10319743	悠然自在 2025-5-13 00:28
【黑】百日站桩记录8 ...2 3 4 5 6..11	拳	HAQS 2025-1-30	10319740	HAQS 2025-5-11 09:01
【达】百日站桩记录3 ...2 3 4 5 6..9	拳	wuda 2025-1-31	8615936	wuda 2025-5-10 18:14
【祛】百日站桩记录6 ...2 3 4 5 6..11	拳	Lucy 2025-1-30	10518494	Lucy 2025-5-9 23:33
【远】百日站桩记录 7 ...2 3 4 5 6..11	拳	心兰 2025-1-30	10922028	心兰 2025-5-9 23:14
【侠】站桩记录 ...2 3 4 5 6..16	拳	兔喜雨 2024-10-22	15448283	兔喜雨 2025-4-30 17:28
【和】百日站桩记录第12期 ...2 3 4 5 6	拳	和氏璧 2025-1-31	559939	和氏璧 2025-4-16 21:14
【祛】百日站桩记录 5 ...2 3 4 5 6..12	拳	Lucy 2024-10-25	11334482	Lucy 2025-1-31 22:35

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