【远】百日站桩记录 11

心兰

2026年3月6日  星期五  001/100 晴

上午去教体局，碰到YM，两个人去肯德基点了套餐，还有她喜欢吃的圣代，买一赠一，我也吃了几口。摸了摸她的鼻梁、额头，心里感慨了一下。

今天听了两首夜曲，有一小部分很熟悉，不知道很多作品借用其中的旋律，会不会收费。

晚上锻炼时想，打拳、TZG真能像开冰箱那样吗？想着想着，卡住了，忘了该怎么做，等了一阵才顺下来。

下一个阶段的目标：争取像开冰箱那样锻炼；生活丰富一点。

心兰

2026年4月12日  星期日  038/100  晴

记录本今天用完了，去年农历四月十三开始记的，不到一年。本子里有各种滋味，甜味少了点儿。
上午BX司茶，我觉得她周围的空气都是轻盈的。
中午推手，又用了很大的力，右小臂有点酸了。
下午WJ师兄司茶时，有一瞬，也有轻快的感觉。今天喝了四种茶。自己准备入手一个茶壶。

心兰

2026年3月15日  星期日  010/100  晴

对“桩”的认识，最初认为是站，后来认识到要有方法，再后来知道需要用诚、真、专、恒、悟去解读，一直觉得自己还算“诚”，今天看，自己对自己高估了。对老师的提问，没用心答。惯性需要克服。

心兰

2026年3月8日  星期日 003/100 晴

近些年来自己似乎只对一个问题不停的问为什么，好像，为了一棵树放弃了一片森林。
有些意外，普通的菜经过BY随意一扒拉，味道就不普通了。过一阵就能做主厨了。

心兰

2026年4月14日  星期二  040/100  晴

复习周日学的势子，问WJ师兄须要注意的第二点。“以身带手”。师兄给了解释，和一些建议。
自己查了查，都不如师兄说的简洁、明了。多炼几遍去体会。

心兰

2026年4月13日  星期一 039/100  晴

下午看书发现每段是围绕第一句写的，这叫总分结构，小学时学过，现在又用上了。
晚上几家人聚餐，大家聊聊八卦，不是真的八卦，是身边最近的新闻。

心兰

2026年4月4日  星期六  030/100  晴

今天第一次跟老师去墓园扫墓，心情很复杂。
第一次去D师叔家，自由的烧烤，觉得自己舒展了一些。
晚上和年轻人一起聚餐，发现烤菠萝，竟然有奶油香。

心兰

2026年4月3日  星期五  029/100  晴

上午问老王，怎样出行。他说开车太累，坐车好。如果单从累的角度考虑，开车身体会累一点，心里不累。还是开车吧。
下午四点出发，晚八点到DC。又蹭了一顿饭。
老师反复提起的一些话，还是要慢慢品，说不定哪天会明白一些。某种技巧，可以自己悟，可以学习别人，主要是明师点拨。

心兰

2026年3月30日  星期一 025/100  多云

上午去太庙，看到玉兰古树开的花，和普通的玉兰花有差别，难以描述，不单是大，是一种气势。
晚上让小月试着在家门外溜达，它比较谨慎，活动范围在两米之内，一有动静就跑回来，是个小的突破。

心兰

2026年3月23日  星期一 018/100  晴

今天给自己定了个减肥计划，时长是81天，目前体重73公斤，目标体重**公斤。

心兰

2026年3月22日  星期日 017/100  晴  

早上出地铁一看时间是9:11，比以往早了两三分钟。
生和灭也应该平衡，生出一种想法，又不受控的扩展挺可怕，尤其是方向不对的时候。
回程时看到穿短裤的小伙子，他是路人，我只能感到惊讶，要是我的孩子，肯定要他去穿长裤。
到家喝点粥，喂小猫，好像外面的事，和我都无关了。

心兰

2026年4月15日  星期三  041/100  晴

中午和YM一起去一家新开的店吃水饺，下午去沙河滩。地里麦苗快一尺高了，看着很清凉。
晚上看老师直播，一杯水放在桌上，不管它，就是放。
更多时候，自己是想去控制，习惯了，面对失控局面，就焦虑。

心兰

2026年4月11日  星期六  037/100  晴

白天收拾房间，断断续续干了一天，饭没吃好，晚上去公园门口买了几个串。
站桩时感觉有点胀。手指痒，怀疑是有蚊子了。
对于中、中定有点好奇，怎么找到呢？又怎么去守？

心兰

2026年4月10日  星期五  036/100  晴

和小月在家，好安静。
没有人监督容易懒散。
和老王视频，看牡丹。今年天气热得早，有的开败了，凉棚底下的开的挺好，还有银丝灌顶。只能看其形，不能闻其香了。一点遗憾换几日的清闲。

心兰

2026年4月9日  星期四  035/100  阴

WH考试成绩出了，他说100+，不说具体数，肯定不多，意料之中。下午喝了半天茶，降降火。回想自己的失误，并没有特别溺爱，也没有特别苛刻，无解。下一步，没什么计划。

心兰

2026年4月8日  星期三 034/100  雨

上午去F家拿药，主要是找她聊会儿天。
下午在公园的长亭内，看着雨滴渐紧，到空中慢慢起了雾气，做了半年来最长时间的TZG。
晚上泡了点下关沱茶，闻着香，喝着苦。老王说不错。我笑他不懂，其实我也不懂。

心兰

2026年4月7日  星期二  033/100  晴

晚上去吃板面，走到门口老王说人多，去喝粥，让我点菜，我说都行，他点了小菜，我要一个西葫木耳的包子。。。不知道是我不能接受他的意见，还是他想改进我的想法。感觉有些错位。
子时站了一会儿，右小腿不舒服。
机缘、努力、悟性，三者缺一不可。