泥莲寒舍

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【远】百日站桩记录 11

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发表于 2026-3-6 23:59:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 心兰 于 2026-3-7 00:46 编辑

2026年3月6日  星期五  001/100 晴

上午去教体局,碰到YM,两个人去肯德基点了套餐,还有她喜欢吃的圣代,买一赠一,我也吃了几口。摸了摸她的鼻梁、额头,心里感慨了一下。

今天听了两首夜曲,有一小部分很熟悉,不知道很多作品借用其中的旋律,会不会收费。

晚上锻炼时想,打拳、TZG真能像开冰箱那样吗?想着想着,卡住了,忘了该怎么做,等了一阵才顺下来。

下一个阶段的目标:争取像开冰箱那样锻炼;生活丰富一点。
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 楼主| 发表于 4 天前 | 只看该作者
本帖最后由 心兰 于 2026-4-12 23:13 编辑

2026年4月12日  星期日  038/100  晴

记录本今天用完了,去年农历四月十三开始记的,不到一年。本子里有各种滋味,甜味少了点儿。
上午BX司茶,我觉得她周围的空气都是轻盈的。
中午推手,又用了很大的力,右小臂有点酸了。
下午WJ师兄司茶时,有一瞬,也有轻快的感觉。今天喝了四种茶。自己准备入手一个茶壶。









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 楼主| 发表于 2026-3-15 23:01:19 | 只看该作者
2026年3月15日  星期日  010/100  晴

对“桩”的认识,最初认为是站,后来认识到要有方法,再后来知道需要用诚、真、专、恒、悟去解读,一直觉得自己还算“诚”,今天看,自己对自己高估了。对老师的提问,没用心答。惯性需要克服。


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 楼主| 发表于 2026-3-9 00:08:57 | 只看该作者
2026年3月8日  星期日 003/100 晴

近些年来自己似乎只对一个问题不停的问为什么,好像,为了一棵树放弃了一片森林。
有些意外,普通的菜经过BY随意一扒拉,味道就不普通了。过一阵就能做主厨了。
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 楼主| 发表于 前天 22:09 | 只看该作者
2026年4月14日  星期二  040/100  晴

复习周日学的势子,问WJ师兄须要注意的第二点。“以身带手”。师兄给了解释,和一些建议。
自己查了查,都不如师兄说的简洁、明了。多炼几遍去体会。





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 楼主| 发表于 前天 00:18 | 只看该作者
2026年4月13日  星期一 039/100  晴

下午看书发现每段是围绕第一句写的,这叫总分结构,小学时学过,现在又用上了。
晚上几家人聚餐,大家聊聊八卦,不是真的八卦,是身边最近的新闻。

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 楼主| 发表于 2026-4-5 01:12:54 | 只看该作者
本帖最后由 心兰 于 2026-4-5 01:14 编辑

2026年4月4日  星期六  030/100  晴

今天第一次跟老师去墓园扫墓,心情很复杂。
第一次去D师叔家,自由的烧烤,觉得自己舒展了一些。
晚上和年轻人一起聚餐,发现烤菠萝,竟然有奶油香。



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 楼主| 发表于 2026-4-3 23:44:44 | 只看该作者
本帖最后由 心兰 于 2026-4-3 23:52 编辑

2026年4月3日  星期五  029/100  晴

上午问老王,怎样出行。他说开车太累,坐车好。如果单从累的角度考虑,开车身体会累一点,心里不累。还是开车吧。
下午四点出发,晚八点到DC。又蹭了一顿饭。
老师反复提起的一些话,还是要慢慢品,说不定哪天会明白一些。某种技巧,可以自己悟,可以学习别人,主要是明师点拨。

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 楼主| 发表于 2026-3-30 23:34:10 | 只看该作者
本帖最后由 心兰 于 2026-3-30 23:35 编辑

2026年3月30日  星期一 025/100  多云

上午去太庙,看到玉兰古树开的花,和普通的玉兰花有差别,难以描述,不单是大,是一种气势。
晚上让小月试着在家门外溜达,它比较谨慎,活动范围在两米之内,一有动静就跑回来,是个小的突破。



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 楼主| 发表于 2026-3-23 22:45:03 | 只看该作者
本帖最后由 心兰 于 2026-3-27 23:08 编辑

2026年3月23日  星期一 018/100  晴

今天给自己定了个减肥计划,时长是81天,目前体重73公斤,目标体重**公斤。



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 楼主| 发表于 2026-3-22 23:13:57 | 只看该作者
本帖最后由 心兰 于 2026-3-27 23:08 编辑

2026年3月22日  星期日 017/100  晴  

早上出地铁一看时间是9:11,比以往早了两三分钟。
生和灭也应该平衡,生出一种想法,又不受控的扩展挺可怕,尤其是方向不对的时候。
回程时看到穿短裤的小伙子,他是路人,我只能感到惊讶,要是我的孩子,肯定要他去穿长裤。
到家喝点粥,喂小猫,好像外面的事,和我都无关了。


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沙发
 楼主| 发表于 2026-3-7 08:17:06 | 只看该作者
本帖最后由 心兰 于 2026-3-7 23:36 编辑

2026年3月7日  星期六  002/100 晴

“争取”是要努力去得到一些东西。计划中用了这个词,似乎不太恰当。
家里新添了一颗绿植,挺和谐。
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地板
 楼主| 发表于 2026-3-9 10:27:31 | 只看该作者
本帖最后由 心兰 于 2026-3-9 23:48 编辑

2026年3月9日  星期一  004/100 晴

周日的日志,写了两个,删了一个长的。

反思自己的问题,不会不问,问也没有问明白。
生活中的大多数问题自己是这么处理的,认为忍忍就过去了,维持看似的平静。最后的爆发,有时是自己不可预知的模样。习惯了一种模式,改,需要时间。
绿植的托盘还没买,等明天买了,再浇水。








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 楼主| 发表于 2026-3-10 23:46:02 | 只看该作者
本帖最后由 心兰 于 2026-3-11 00:12 编辑

2026年3月10日  星期二  005/100 晴

上午去公园锻炼,下午去买托盘,买大了一圈,这样也好,显得不局促,放好,浇水。
慢和缓的区别,自己的理解慢是从速度的角度看,缓从感受来说,舒展、带着一点从容。
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 楼主| 发表于 2026-3-11 23:40:42 | 只看该作者
2026年3月11日  星期三  006/100  晴

上午去公园,比前几天都暖和,做TZG快出汗了,就不做了。
晚上看电视,配角演的有喜感,不知不觉看了一集。九点下楼,闭眼试了试平衡,几秒就倒。站桩到后面有点困。

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 楼主| 发表于 2026-3-12 23:12:36 | 只看该作者
2026年3月12日  星期四  007/100  晴

今天见了很多人,开心。
没午休,困。晚上想早睡。想着明天炼是明天的,还是下楼活动一下,有点昏沉。
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 楼主| 发表于 2026-3-13 23:32:33 | 只看该作者
2026年3月13日  星期五  008/100  小雨

下午看书,讲竹林这一段,收集了两个故事,有机会可以讲给小孩子听。
下载了灵光,查了一些传承,很简洁,还有彩色的标题。
晚上活动了一会儿,还是被一些东西困扰。
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 楼主| 发表于 2026-3-14 23:02:54 | 只看该作者
2026年3月14日  星期六  009/100  小雨

今天走了好长的一段路,快到家时,觉得走的通透了一些,站了片刻。
老王帮忙熬药,先煎变成了后下,只好多熬一会儿。
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