【炁】百日站桩记录13

悠然自在

1.每日站桩、走二小时以上。
2.每天读书半小时以上。
2026年3月6日  星期五 001/100
上午一直补工作记录。
中午有点困，休息的时间长。
晚上，带孩学习书法，在这写是比家里好点。

悠然自在

2026年4月19日 星期日 45/100
今天上课，我感觉比以前安静点，又想到
一些事情。
下午，和dy师姐一起去车站，途中聊聊。
到车站居然车票不知道什么时候退了。
临时买了无座的票，上车，居然补到了卧铺票。
小惊喜，小意外！

悠然自在

2026年4月17日 星期五 43/100
上午胃继续不舒服，中午没吃饭。
晚上坐顺风车去阜阳，坐火车。
无座，到餐厅吃饭，无。
在餐车上吃的方便面，好久没吃过，挺好吃的。
老师讲的改变观念问题，反复强调。
特别影响周边环境。
改行为难，改观念更不易，但也得努力改。

悠然自在

2026年4月21日 星期二 47/100
上午，陪妻走走，慢，拉扯。
下午，开视频培训会，感觉身体坐的直点了。
晚上，听老师直播。
根器，上、中、下。只要一门深入，
有修道之心，仅仅是快慢的问题。
修学之道，自我认识，考量自己。

悠然自在

2026年4月20日 星期一 46/100
今天上午到家，天气转冷，带的薄祆用上了。
和妻聊会，买点菜，肉一斤才11元。
阜阳回家的班车上，打工人说着挣钱的不易。
种庄稼的不确定性。
下午，四点钟的会。
晚上陪孩，睡着了，十点多看直播。

悠然自在

2026年4月16日 星期四 42/100
这二天喝绿茶胃可能不太舒服，晚上
吃的饭吐了，胃有点寒疼，吐出来好
多了。
听老师直播，有些毛病得有认真的改。

悠然自在

2026年4月5日 星期日 31/100
上午听课。听完课看会书。
上午孩写字。
中午二点才买点蒸菜，吃点。

悠然自在

2026年3月7日 星期六 002/100
今天早上开车带大孩去徐州，脾虚，气血
两虚医生开了几付中药，要埋线减肥，说下次吧。
下午二点到家，没从高速，从徐州市里穿过，慢，
但也顺便看看。

悠然自在

2026年3月8日 星期日 003/100
上午听课，中午让孩去庆祥瑞买来在家吃。
下午，看书陪孩子写作业。

悠然自在

2026年3月9日 星期一 004/100
上午，抽空站会。回个电话，朋友准备来，
看未接电话，准备明天来。
下午，人教来电话，单位一个小同事下文了，
调入涡阳。

悠然自在

2026年3月10日 星期二 005/100
今天上午打电话问朋友来吗，十一点多到的。
中午买点当地名卤味。
下午，身上有点不舒服，头疼，膝盖等疼。
到家拿了点药，好点。

悠然自在

2026年3月11 星期三 006/100
今天终于收到朋友大年初一写给我的信，
一晃一年多了，以前写的没有收到。
他说瘦了四十斤，适应里边的生活，一切安好。
祸兮福所倚。

悠然自在

2026年3月12日 星期四 007/100
中午沒休息，给朋友及时回信。
顺便站了会。

悠然自在

2026年3月13日 星期五 008/100
上午开半天的事。开会之前领导来电话，
到办公室，说了镇里领导他，为了线上开
票。
开了一上午的会。
今天坐宿州到北京的火车。五点多坐顺风车去宿州。
这个班次的车票好买。

悠然自在

2026年3月14日 星期六 009/100
上午十点半到大厂老师家，需要增加炼功的时间，
但每次站的时间尽量不要超1小时。
自身的年龄和能力的差距，压力还是有的。
下午听DY的课，晚上又推了推，很有收获。

悠然自在

2026年3月15日 星期日 010/100
上午听课，下午坐地铁去车站。
妻来电话，孩把二千多压岁钱装丢了，这段时间
孩很兴奋拿钱去门口买东西，这次没想带这么多，这回
消挺了。
提前下几站，走了二个多小时，脚底板有
点痛。